西安心海心理咨询中心

     大脑是人类认识活动的原料仓库，只有仓库中存积了大量原材料，才能为思维活动提供素 材，而这些原材料的积累，全

凭人的记忆能力将学到的内容"印"在记忆细胞上。记忆力的强弱，决定获得知识的多少。
 
     信息记忆的场所在大脑。人的大脑中，神经细胞多达 140亿个，如果全部用于记忆，将可以 储存5亿本书的信息:如果一

个人能背诵出圆周率 π值小数点后面的2α削位，那也用不了他大 脑记忆功能的千分之一!人的一生中，大脑记忆能力的使用

率怎么也达不到10%，如果有人能 将大脑的使用率提高到30%，那他的记忆力将举世无双。
 
     那么，为什么很多人都会觉得所学的东西总是有很多记不住，经常为自己"记性不好"而发 愁呢?这是因为，人的大脑细胞

平时绝大部分是处于静止状态的，只有很少一部分处于活动状态，如果能调动多一些的脑细胞来参与记忆，那记忆力就会有所

提高。
 
     科学实验指出:人类大脑的皮质分为三层，最里面的一层叫旧皮层，第二层叫做古皮层，最 外面一层叫新皮层，这三层脑

皮质组织部具有记忆能力。人类在千万年的进化过程中，使新皮层 具有了语言能力，但是，由于新皮层的高度发达，在很多方

面替代了其他两个皮层的作用，所 以，在现代人的智力活动中，大部分记忆活动都是在新皮层内完成的。因此，将其余两个脑

皮质 的记忆功能激发出来，就会大幅度地提高记忆力。然而，由于现代人生活在喧嚣繁忙的环境中， 不仅不能开发记忆功能

，反而会抑制仅有的旧皮质、古皮质的功能，使其记忆功能更加削弱。
 
    可见，要想加强记忆力，一是要激发古皮质、旧皮质的功能，二是要缓和旧皮质的紧张状态。
 
    在催眠状态下，对大脑调节的重点放在"清凉"和"镇静"上，"清凉"能加强古皮质、旧皮质的神经活动，"镇静"则可以缓和

新皮质的紧张状态。在催眠师的循循善诱的语言的诱导下， 昕者达到全身乃至心灵深处的放松，摆脱所有影响情绪的压力，使

昕者从繁杂的思绪中彻底摆脱 出来，心情愉快，身心平静，自律神经处于安定状态，自我控制情绪的能力加强，而稳定的情绪

对记忆力的提高十分有利。
 
    当听到催眠师的声音时，大脑无法再去胡思乱想，而这种大脑的活动状态有利于古皮质、旧皮质功能的发挥，提高大脑的

工作效率，可以增加记忆的持久性。